이제 본격적인 겨울이 시작되었습니다.
겨울이 되면 기온이 떨어지고 건조한 날씨, 감기와 같은 감염병 확산으로 어르신들
건강에 각별한 주의가 필요하지요. 이럴 때 춥다고 몸을 웅크리고 있는 것보다
대, 소근육을 움직이는 신체활동을 해주는 것이 면역력을 높이는 것은 물론 뇌의 활성화를 돕고
심신의 건강함으로 우울증 감소 및 자신감 회복에 큰 도움이 됩니다.
모든 신체활동이 그러하듯 체육에 자신 없어 하신 어르신께서
처음에는 ’나 이런거 못해~~‘하시면서 소극적으로 참여하시다가도 주위에 환호와 응원,
반복되는 쾌감과 아쉬움의 감정에 계속 도전 해보고 싶은 의욕도 생기고 너무나 기뻐하신답니다.
이런 신체활동들을 통해 무료한 어르신들의 삶에 의욕과 도전감, 성취감을 가질 수 있는 시간은 정말 중요하답니다.
이러한 감정들은 우울증 치료에 도움이 되는데 우울증은 모든 노인질환과 관련된 원인인 만큼
어르신들에게 무척 의미있는 시간입니다. 하다보면 자연스레 박수도 치고 깔깔깔 웃게되니 자연스레
웃음치료까지 이어져 몸 건강, 마음 건강 두 가지를 모두 챙길 수 있답니다.
어르신들이 적극적으로 그리고 열정적으로 프로그램에 참여해 주시는 모습을 볼 때면
항상 감사하고 더욱 열심히 프로그램을 준비해야겠다는 마음이 샘솟곤 합니다.
늘 어르신들이 건강하고 활기찬 일상을 보내시기 위해
많은 긍정적인 효과를 제공해드리도록 노력하고 있습니다.
“어르신들 일상이 즐겁고 행복해야하니까요.”
어르신들이 많이 웃으시고 활기차게 보내실 수 있도록
늘 최선을 다하는 해피엔젤이 되겠습니다.